Unha das bagas máis deliciosas e perfumadas é a zarzamorra, as súas propiedades e contraindicacións beneficiosas para curandeiros e nutricionistas tradicionais son coñecidas desde hai moito tempo. Esta baga é o parente máis próximo dos coñecidos framboesas. Para fins medicinais, pode usar non só as súas bagas, senón tamén follas, e incluso raíces. Ademais, é só un verdadeiro almacén de vitaminas, polo que é moi útil usalo fresco.
Artigo no tema: os beneficios das cereixas para as persoas.
Os beneficios das bagas e das follas
As amoras teñen unha composición química bastante rica. Ao mesmo tempo, o seu contido en calorías é de só 36 kcal por cada 100 gramos. Tales valores baixos en calor permítenche empregalo en alimentos de dieta. Os beneficios para a saúde e os prexuízos das amoras estudáronse bastante ben.
O consumo regular desta baga contribúe á normalización dos procesos metabólicos no corpo e aumenta o nivel de metabolismo. As substancias especiais contidas nel - catequinas ralentizan a absorción de graxas. Tamén ten a capacidade de normalizar o azucre no sangue, o que é importante para os que padecen diabetes. A mora durante o embarazo proporciona ao corpo todas as vitaminas e minerais necesarios. Ademais, contén folato, o que impide o desenvolvemento de defectos no feto e reduce o risco de embarazos.
Esta baga ten outras propiedades beneficiosas:
- aumenta a inmunidade;
- reduce a temperatura durante os arrefriados;
- protexe o corpo dos efectos dos radicais libres, retardando así o proceso de envellecemento;
- ten un efecto positivo no sistema cardiovascular, mellorando a composición do sangue;
- axuda a eliminar varias toxinas e toxinas do corpo;
- loita con enfermidades do sistema urinario.
Para o corpo, non só as bagas son útiles, senón tamén outras partes desta planta. Así, por exemplo, as follas de amora teñen as súas propias propiedades medicinais e contra-indicacións. Teñen varias propiedades curativas:
- curar perfectamente as feridas de varias orixes;
- teñen un efecto diurético e diaforético;
- contribuír á descarga de esputo en enfermidades broncopulmonarias;
- pode usarse como axente hemostático.
Ao usar froitas e follas como medicamento, non hai que esquecer que, ademais das propiedades beneficiosas, as amoras tamén teñen contraindicacións.
Contraindicacións
Unha das contraindicacións máis básicas para o uso de amoras é a intolerancia individual. En persoas cun sistema inmune sensible, pode provocar reaccións alérxicas de diversa gravidade. Con precaución debe usarse para enfermidades renales.
A amora non se recomenda cun maior nivel de acidez no estómago. Se consumes demasiadas bagas á vez, tamén se poden observar trastornos dixestivos, expresados como diarrea, vómitos ou náuseas.
Con precaución, deberanse dar amoras frescas aos nenos menores de 3 anos. Nelas pode provocar varias reaccións alérxicas.
Para evitar todas estas desagradables consecuencias para a saúde, antes de usar preparacións para amoras, debes consultar ao teu médico ou nutricionista. Con un consumo moderado de bagas frescas, normalmente non se observan problemas de saúde. A amora fresca non só é unha excelente sobremesa, senón tamén un medicamento eficaz de orixe natural.
